皆さん、こんにちは。

パーソナルトレーナーが専業の花村ですが、
グループレッスンも好きなので、
エアロビクスやアクアビクス、ピラティスなど、
ティップネスを中心にレギュラーレッスンをちょくちょくやらせてもらっています。

さて、コレはエアロビクスでのFREDDYウェアーですね。

シンプルにTシャツ短パンFREDDY

『トレーナーが教えるダンスレッスン』が僕のエアロビクスのテーマにもなっているので、

・呼吸の連動
・胸椎の使い方
・肩甲帯とアームスの繋げ方
・膝と股関節の同時稼働
・足指からアーチで床反力の恩恵の受け取り方
・音の正しい取り方

などなど教えますので、
膝関節や足首がちゃんと見えるレッスンファッションをセレクトすることが多いです。

お時間が合えばぜひ遊びに来てくださいませイエーイ。

それではまた。