よくお客さんに…
「花村くんは少食でしょ？」
と聞かれ、なぜ？と聞き返すと…

「そうじゃなきゃ、そのスタイルをアラフォーでキープできないでしょ！」
と言われます。

いやいや。
僕、夕食とか、米は１合半とか食べますよ。

花村流は、糖質制限なんかしません。
栄養のあるものをしっかり食って、よく動いて、ストレッチする。
あとは、マインドフルネスで自身のカラダをいつでも感じること。

そんな感じですイエーイ。